Domenica 01 Gennaio 2023 Meditazione di buon inizio anno dalle ore 9 alle ore 11.
Vipassana è la maniera di osservare senza spiegare nulla, perché quando non abbiamo la “mente contaminata” possiamo percepire come le cose si spiegano da sé stesso.
Lo scopo della tecnica di meditazione è svuotare la mente per essere pronti ad una consapevolezza pura e svuotare le emozioni per essere consapevole delle emozioni circostanti.
Praticheremo la Meditazione Vipassana seduti per questo necessita di abbigliamento comodo, un cuscino e una coperta per scaldare il corpo.
Si consiglia una colazione molto leggera.
Sarà spiegata la tecnica per imparare a meditare. Meditatori e non esperti saranno i benvenuti.
Prenotazione obbligatoria.
Luogo: Milano c/o Casa Shantaram
